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産後太り解消!赤ちゃん連れOKのママビクスで妊娠前よりキレイな体に:

名古屋・長久手




ママフィット

~SORA
そら 

SORAのホームページへようこそ

産後のママの為のママフィットネス・SORAのホームページへご訪問いただきまして、ありがとうございます。

まず。。。

ご出産おめでとうございます(^^)


待ち焦がれていた最愛の我が子を抱いた瞬間、出産の痛みなどすべて吹き飛んでしまいますよね(^^)
生れたら次は育児との闘いが始まります。

慣れない育児にママは大変!

体を動かすことが好きだった方も

 □ママになったら運動する機会が減ってしまった
 □子連れで運動出来る場所がない
 □産後の体形は気になるけれど、自分の事は二の次になってしまっている

 □思いっきり汗をかきたいけど子供がいるから・・・

ママさんも多いのではないでしょうか?

産後は思っている以上に体力も低下し、柔軟性や筋肉のバランスが悪くなっています。

そこに慣れない育児で、より肩や腰に緊張が加わり、姿勢が悪くなると

 □猫背
 □肩こり
 □腰痛

 □メリハリのない体
 □お尻が垂れる

が助長されてしまうのです。

姿勢改善していくことがバランスのいい体を作り、妊娠前よりきれいな体になるのに不可欠と考えています。

SORAは体を動かすことが好きなママさんや、運動から姿勢改善・きれいな体を作りたいと考えるママさんにおすすめのクラスです。

また、姿勢改善が得意なのには、理由があります。

講師が現役のパーソナルトレーナーということ。


レッスンでは効果的な体の使い方等もわかりやすくお伝えしています。

   
↑レッスン前・後のビフォア―アフターです。

レッスンでは骨盤の向きを整え、弱った筋肉は使って体のバランスを整えていきます。
エアロビクスの動作も使ったりしますので、脂肪燃焼やストレス発散の効果も期待できます。

息が上がりそうになるほど、思いっきり動きたいママさんには、ストレス発散&背中シェイプに効果が期待できるキックボクササイズもおすすめですよ(^^)

産後は妊娠前よりもきれいになるチャンスです!

SORAの名前の由来

「SORA」・・・これは25年4月29日に生まれた我が子・蒼良(そら)からつけた名前です。
産後(生後)1ヶ月から我が子と一緒にレッスンをしてきました。
26年4月からは保育園に入園したため、レッスンには参加しませんが、そらは私の最高のパートナーです♡

newsベビービクス・ママフィット新着情報

2014年11月26日
27年1月の各レッスン空き状況や日程を公開しています.
2014年12月16日
12月16日クリスマス会開催しました♡
2014年11月26日
【空きわずか!】鶴舞コミュニティセンターにて12月5日・19日ママビクス開催!
2014年5月13日
父の日の手作りプレゼントイベント参加者募集中(長久手公民館6月2日葵接骨院6月3日
2014年4月2日
千代が丘教室は3月をもちまして終了いたしました。
2014年4月2日
4月より料金改定・開催曜日・開催時間を変更いたしました。
2014年4月2日
千代が丘教室は3月をもちまして終了いたしました。
2013年12月22日
1月のレッスン開催日☆☆長久手市公民館・・・1月10日、24日☆☆千代が丘・・・1月6日、1月20日
2013年12月20日
12月20日クリスマス会を開催しました☆クリスマス会の風景はこちらから
2013年11月18日
千代が丘教室は12月から第1・第3月曜13時~ベビービクス、14時~ママフィットとなります。12月のみ、第2、第3月曜の開催になります。
2013年10月30日
葵接骨院、千代が丘、長久手市公民館での参加者募集中♡
2013年9月29日
長久手市公民館10月11月12月曜日変更があります!10月9日(水)、23日(水)、11月7日(木)、28日(木)、12月5日(木)、19日(木)時間は通常通り行います。
2013年9月12日
レッスン風景公開中♪
2013年9月12日
9月30日お茶会しますよ♡
2013年7月29日
8月より長久手市レッスンの場所変更致します。
2013年7月7日
6月29日~7月8日まで問い合わせフォームがご利用いただけません。お問い合わせ・申し込みはazul-dia.080510@ezweb.ne.jpまでお願いいたします。
2013年6月24日
7月より開始の杁ケ池ベビービクス残り4組、ママフィット残り5組です!
2013年6月24日
千代が丘レッスン8月より料金改正のお知らせ
2013年6月8日
7月より長久手市杁ケ池体育館でベビービクス・ママフィット開講予定!!参加者募集中!
2013年5月17日
今後のレッスン再開のお知らせ
2013年4月12日
4月22日ベビービクス、定員まであと2組になります。
2013年3月19日
講師出産に伴う一時的場所変更・時間変更のお知らせ(4月~6月)【ポカラポット・千代が丘】
2013年3月13日
☆ママフィット後、お茶会開催のお知らせ(3月18日)☆
2013年3月13日
13日現在、千代が丘で行われるベビービクス空き状況☆3月25日残り3組、4月8日残り3組、4月22日残り4組です。お申し込みはお早めに♡
2013年3月11日
◎千代が丘でのベビービクスに新しいお友達が加わります!!◎よくある質問の欄を作成しました。
2013年3月4日
ブログで千代が丘団地でのママフィット風景(今回はストレッチ風景)アップしました。
2013年3月5・6日
葵接骨院にて体験教室を開催します。(レッスン・セミナーからお申込みください)
2013年3月4日
やっと!ホームページを開設しました!随時更新していきます(^^)
2013年2月8日
ベビービクス第一回交流会(ランチ会)がポカラポットにて開催されました。
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information

レッスン日程

ベビービクス名古屋

Q&A

M&B-t神戸情報♪産後のダイエットって必要?

♪ベビーマッサージとベビービクスの違いは?

~参加ママさんの声~
ベビービクスに参加して、よく寝るようになりました!
子供との遊び方も増えたし、一緒に参加している赤ちゃんからいい刺激を受けているように感じます(^^)
 いろんな赤ちゃんの成長も見ることができて、とにかくベビービクスが楽しかったです!
 今はママフィット頑張ってま~す!
(Aりんこママ)

 ママフィット参加して、ママ友ができて情報交換ができた!運動の時間は子供も遊べています♪
 へとへとにならない程度の運動なので、程よい筋肉痛と疲労感(笑)で継続できます(*^^*)
(Hちゃまママ)

 愛知県民になって一年ちょっと…色々不安だったけど、このレッスンに参加して先輩ママが沢山できて心強い!!
 育児書買ってしらべものなど必要なし(^^)
 子供もママもレッスンを通してリフレッシュしているのでイライラすることがないから、毎日の生活がすごく楽しい~(*^^*)
(Aいりんママ)

ベビービクスを始めて、子供との遊びで始めてやることが沢山あるのに気がつきました。
 ママ友も増えるので、いろんな耳よりな情報をゲットできるのが嬉しいです。

 色々いいことをあげたらでてきますが、他のママとベビーと一緒にやることに意味があるなって感じました☆
(Mちゃんママ)

 ママ友&ベビ友ができたのが一番嬉しかった♪
 外に出て、みんなと楽しくレッスンできるので、レッスンの日が待ち遠しい♪
 ベビービクスで月齢の低い赤ちゃんを見て、こんな時期もあったなぁと懐かしく思える(笑)
 いろんな交流会などイベントもあるからとっても楽しんでます♪
 悩みとかも相談できるからモヤモヤも減りました!
(Yちゃんママ)

二人目の子供と参加していますが、育児休暇をとっているからいっぱいかまってあげよう!と思っていたのに、家では家事に追われ、なかなかかまってあげれませんでした。
 ベビービクスに参加して、家の事を考えずに子供と遊べる「子供と向き合う時間」ができました。
 お友だち(赤ちゃん)の姿にも癒されますし、これってどうなの?って疑問を相談できるのも心強いです。
 お互いにとっていいリフレッシュになっていると思います。

とにかく楽しい時間がすごせていまぁす(о´∀`о)
(Kちゃんママ)

ベビービクスを始めてから子供は体の使い方が上手になってきました!
 私もママフィットで腰痛が改善しました(*^^*)
(Sちゃんママ)































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